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>>>Die Oberwaid-Kur

Die Oberwaid Kur – Die individuelle Vorbeugung.

  • Oberwaid Kur
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  • Oberwaid Kur

 

Die Gesundheit ist das höchste Gut. Schöpfen Sie neue Kraft.
Ihr persönliches Programm nach Dr. Straus und Dr. Porschke.

Das geschäftige Leben und anspruchsvolle Jobs sind eine grosse und stetige Herausforderung für die Gesundheit. Stressbedingte Krankheiten treten immer häufiger auf. Stressfolgen wie Schlafstörungen, Gewichtzunahme, sozialer Rückzug, Bewegungsmangel oder Überbelastung sind zu einem grossen Problem geworden.

Die Oberwaid Präventionskur geht dieses Problem an der Wurzel an.

Unsere Kur bietet Ihnen den Zugang zu einer sinnvollen Stressbewältigung zur Vorbeugung stressbedingter Krankheiten wie beispielsweise Burnout an.
Auf Basis einer wissenschaftlich fundierten Erfassung der persönlichen Stressbelastung wird die Behandlung individuell angepasst. Die Ziele der Oberwaid Kur sind ein besseres Stressmanagement und der Erhalt von Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.

Stellen Sie mit uns Ihre ganz persönliche Oberwaid Kur zusammen und finden Sie erholt und gestärkt in einen gesünderen Alltag zurück.

 

Weshalb die Oberwaid?

In der Oberwaid ergänzen sich erstklassige Hotellerie und Gastronomie mit hoher medizinischer Kompetenz. Dies hilft enorm, um sich wirklich von allen Stressfaktoren distanzieren zu können.
Unser kompetentes und motiviertes Team sorgt dafür, dass Sie Ihr Leben wieder gesünder, leichter und bewusster geniessen können.
Die Oberwaid ist der ideale Ort um sich zu erholen. Umgeben von Natur und weit weg von der Alltagshektik. Hier können Sie sich ganz auf Ihre Gesundheit konzentrieren und erleben alle Annehmlichkeiten eines Luxushotels.

 

Die Module für eine erfolgreiche Prävention und mehr Gesundheit.

Nicht nur unsere Stressoren und Stressreaktionen sind individuell, sondern auch Strategien, Stress zu kompensieren. Daher bieten wir Ihnen die Möglichkeit, optional Ihre eigenen Schwerpunkte zu setzen.
Die Oberwaid Kur setzt sich zusammen aus der Basiskur «stressgesünder leben» und kann mit 4 Bausteinen individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele ergänzt werden.
Am Anfang jeder Oberwaid Kur steht die Analyse. Dabei wir die Situation des Kurgastes genau ausgelotet. Nach diesem ausführlichen Assessement wird die Kur nach Ihren Bedürfnissen aus den vier Modulen individuell zusammengestellt.

 

  • Oberaid Kur

    Die Basiskur «stressgesünder leben»

    Die Basiskur ist das Fundament der Oberwaid Kur – auf wissenschaftlichen Erkenntnissen von unseren erfahrenen Fachleuten entwickelt. Auf der Basiskur aufbauend werden die individuellen Bausteine für Ihre persönlichen Bedürfnisse hinzugefügt.
    Am Anfang jeder Oberwaid Kur steht eine ganzheitliche Analyse Ihrer Stressbelastung und eine ganzheitliche Stressverarbeitung mit Einzelcoachings.

    1 Woche für CHF 950.- pro Person

 

Die Analyse

Die Analyse umfasst eine Standortbestimmung Ihrer gesundheitlichen Risiken und Ihrer persönlichen Stressbelastung und Stressverarbeitung.

  • Analyse der körperlichen Leistungs fähigkeit mittels Einschätzung der individuellen vegetativen Stressregulation
  • Risikoanalyse Herz-Kreislauf
  • Mini Check: Knöchel-Arm-Index, RR (Blutdruck), EKG, BMI ((Body Mass Index), Basislabor (Cholesterin und Entzündungsparameter)
  • Analyse von Stresserleben (wissenschaftlich fundierte Erfassung der individuellen Stressbelastung und Stressverarbeitung)
  • Sportcheck mit Laktatkurve

 

Massnahmen zur ganzheitlichen Stressverarbeitung

  • Gemeinsame Standortbestimmung und Bewertung der Untersuchungsergebnisse
  • Einzelcoaching für ein besseres Stressmanagement
  • Identifikation von Möglichkeiten zur Stärkung der Resilienz
  • Kennenlernen von anerkannten aktiven und passiven Stressbewältigungsverfahren
  • Bewegung im Oberwaid Gym, wohltuende Aktivierung
  • Teilnahme am sportlichen Wochenprogramm

 

Zum Wochenprogramm >

Oberwaid Kur Basiskur

1 Woche                CHF    950.- pro Person

2 Wochen             CHF 1 500.- pro Person

3 Wochen             CHF 2 050.- pro Person

Die Preise enthalten die medizinischen Leistungen ohne Übernachtung.

 

Zimmerpreise

Profitieren Sie als Kurgast von unseren Sonderkonditionen.

Übernachtung im Superior Einzelzimmer (34m2) inklusive Halbpension und freien Zutritt in unseren Tau Spa & Gym.

1 Woche                 CHF 1 645.- pro Person

2 Wochen              CHF 3 290.- pro Person

3 Wochen              CHF 4 935.- pro Person

Aufpreis für Vollpension CHF 30.- pro Logiernacht.

Gerne unterbreiten wir Ihnen auch ein spezielles Angebot mit unseren Sonderkonditionen auf höhere Zimmerkategorien.
Kommen Sie in Begleitung? Auch für diesen Fall erstellen wir Ihnen sehr gerne ein exklusives Sonderangebot.

Die Preise sind inklusive Mehrwertsteuer und St. Gallen Mobility Ticket. Exklusive City Tax von CHF 4.- pro Tag und Person.

 

4 Module für Ihre individuelle Oberwaid Kur

 

Leichter Leben Menu

Das Modul:
“Leichter leben”

Möchten Sie Ihr Gewicht effizient und genussreich reduzieren und es auch langfristig halten? Dann nutzen Sie das ausgewogene Konzept “leichter leben” der Oberwaid Kur. Unser Wohlbefinden hat sehr viel mit der richtigen Ernährung zu tun.

DETAILS

Oberwaid Kur Yoga

Das Modul:
“Entspannt und beweglich”

Treiben Sie zu viel oder zu wenig Sport? Beides ist ungesund und mindert die Fähigkeit mit Stress umzugehen. Bei dem Zusatzmodul “entspannt und beweglich” lernen Sie Sport im richtigen Mass zu betreiben um ihn als Entspannung einzusetzen.

DETAILS

Oberwaid Kur bewusst schlafen

Das Modul:
“Erholsam schlafen”

Kennen Sie das zermürbende Gefühl schlafloser Nächte? Schlechter Schlaf ist ein häufiges Symptom einer chronischen Stressbelastung. Das Modul “erholsam Schlafen” hilft Ihnen den Teufelskresi aus Stress und der daraus resultierenden Schlafstörung zu durchbrechen.

DETAILS

Oberwaid Kur bewusst offline

Das Modul:
“Bewusst offline”

Ist das Smartphone ist Ihr stetiger Begleiter? Ständige Erreichbarkeit ist eine grosse Ursache für Stress. Das Modul “bewusst offline” zeigt Ihnen Wege wie Sie diesen Stressfaktor mindern können um Ihr Wohlbefinden und Ihre Leisungsfähigkeit wieder zu steigern.

DETAILS

Beratung

Nach unserer Erfahrung ist ein persönliches Vorgespräch sehr empfehlenswert, um Ihre individuellen Bedürfnisse erfassen und im Angebot berücksichtigen zu können. Anmeldung und telefonische Auskunft unter T +41 (0)71 282 0714 oder Sie schreiben uns eine E-MAIL.

 

Kostenübernahme

In der Schweiz werden Auslagen für präventive Behandlungen im Rahmen der Zusatzversicherung teilweise von der Krankenkasse
übernommen. Sie erhalten eine Bestätigung der medizinischen Leistungen zu Ihrem Gesundheitsdossier. Wir beraten Sie gerne.

Vereinbaren Sie hier ein medizinisches Vorgespräch zur Oberwaid-Kur oder stellen Sie Ihre Fragen.

Dr. med. Hildburg Porschke
Stv. CEO &  Medizinische Direktorin
E-MAIL SCHREIBEN
oder T + 41 (0)71 282 0714