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>>>"leichter leben"

Die Oberwaid Kur – Das Modul: “Leichter leben”

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Das Modul «leichter leben» – Unser Wohlbefinden hat sehr viel mit Ernährung zu tun.

Sie möchten langfristig Ihr Gewicht reduzieren und sich gesünder ernähren? Doch Ihre guten Vorsätze zerrinnen immer wieder am Alltagsstress?
Wenn Sie ohne auf Genuss zu verzichten und nachhaltig – ohne Jojo-Effekt – Gewicht verlieren möchten, dann nutzen Sie das ausgewogene Modul «leichter leben» der Oberwaid Kur.
Eine neue Selbstwahrnehmung und ein anderer Umgang mit Stress werden es Ihnen ermöglichen genussvoll mit unserer SMART Cuisine und Ihrem individuellen Ernährungs- und Bewegungsplan eine nachhaltige Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion zu erreichen.

Die SMART Cuisine, entwickelt von unserem Chefkoch Daniel Brunner, basiert auf einem Ernährungskonzept, welches Ihnen erlaubt, sich schmackhaft und ausgewogen zu ernähren. Wir stellen für Sie einen individuell angepassten Ernährungsplan zusammen. Die Mahlzeiten der SMART Cuisine beinhalten höchstens 1200 bis 1800 Kcal pro Tag.

 

Die Ziele des Moduls sind eine nachhaltige Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion

 

Weshalb das Modul «leichter leben»?

Verantwortlich für Übergewicht ist häufig chronischer Stress. Aufgrund hormoneller Veränderungen, wie beispielsweise einer erhöhten Ausschüttung von Cortisol verändern sich der Zucker- und Fettstoffwechsel. Die Folgen sind Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und vermindert körperliche Leistungsfähigkeit.

Erfahren Sie was es heisst gesund und genussvoll in Ruhe zu essen, statt Ihren Stress wie bisher durch ungesunde Essrituale zu kompensieren.

 

Die Oberwaid – erstklassige Hotellerie und hochspezialisierte Spitzenmedizin

“Leichter leben” im stilvollen Ambiente der Oberwaid. Verzichten Sie bei Ihrer Kur nicht auf den Luxus und die Annehmlichkeiten, die Ihnen unser Haus bietet. Hier können Sie sich voll und ganz auf sich und Ihre Gesundheit konzentrieren. Entdecken Sie die wunderbare Umgebung der Oberwaid oder unsere Wellness-Oase.

Das erwartet Sie:

Die Analyse

Die Analyse umfasst eine Standortbestimmung Ihrer gesundheitlichen Risiken und Ihrer persönlichen Stressbelastung und Stressverarbeitung.

  • Analyse der körperlichen Leistungs fähigkeit mittels Einschätzung der individuellen vegetativen Stressregulation
  • Risikoanalyse Herz-Kreislauf
  • Mini Check: Knöchel-Arm-Index, RR (Blutdruck), EKG, BMI ((Body Mass Index), Basislabor (Cholesterin und Entzündungsparameter)
  • Analyse von Stresserleben (wissenschaftlich fundierte Erfassung der individuellen Stressbelastung und Stressverarbeitung)
  • Sportcheck mit Laktatkurve

 

Massnahmen zur ganzheitlichen Stressverarbeitung

  • Gemeinsame Standortbestimmung und Bewertung der Untersuchungsergebnisse
  • Einzelcoaching für ein besseres Stressmanagement
  • Identifikation von Möglichkeiten zur Stärkung der Resilienz
  • Kennenlernen von anerkannten aktiven und passiven Stressbewältigungsverfahren
  • Bewegung im Oberwaid Gym, wohltuende Aktivierung
  • Teilnahme am sportlichen Wochenprogramm

 

Spezifisch für das Modul “leichter leben”

  • Spezifischer Check-up mit Analyse der Körpergewebszusammensetzung (BIA)
  • Coaching durch eine Ernährungsberaterin
  • Individueller Ernährungs- und Bewegungsplan
  • Kochkurs (zusätzlich wählbar)

Oberwaid Kur mit dem Modul «leichter leben»

1 Woche               CHF 1 250.- pro Person

2 Wochen           CHF 1 750.- pro Person

3 Wochen           CHF 2 250.- pro Person

Die Preise enthalten die medizinischen Leistungen ohne Übernachtung.

 

Zimmerpreise

Profitieren Sie als Kurgast von unseren Sonderkonditionen.

Übernachtung im Superior Einzelzimmer (34m2) inklusive Halbpension und freien Zutritt in unseren Tau Spa & Gym.

1 Woche              CHF 1 645.- pro Person

2 Wochen           CHF 3 290.- pro Person

3 Wochen            CHF 4 935.- pro Person

Aufpreis für Vollpension CHF 40.- pro Logiernacht.

Gerne unterbreiten wir Ihnen auch ein spezielles Angebot mit unseren Sonderkonditionen auf höhere Zimmerkategorien.
Kommen Sie in Begleitung? Auch für diesen Fall erstellen wir Ihnen sehr gerne ein exklusives Sonderangebot.

Die Preise sind inklusive Mehrwertsteuer und St. Gallen Mobility Ticket. Exklusive City Tax von CHF 4.- pro Tag und Person.

 

Beratung

Nach unserer Erfahrung ist ein persönliches Vorgespräch sehr empfehlenswert, um Ihre individuellen Bedürfnisse erfassen und im Angebot berücksichtigen zu können. Anmeldung und telefonische Auskunft unter T +41 (0)71 282 0714 oder Sie schreiben uns eine E-MAIL.

Kostenübernahme

In der Schweiz werden Auslagen für präventive Behandlungen im Rahmen der Zusatzversicherung teilweise von der Krankenkasse
übernommen. Sie erhalten eine Bestätigung der medizinischen Leistungen zu Ihrem Gesundheitsdossier. Wir beraten Sie gerne.

 

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ÜBERSICHT ZIMMER & SUITEN

Vereinbaren Sie hier ein medizinisches Vorgespräch zur Oberwaid-Kur oder stellen Sie Ihre Fragen.

Dr. med. Doris Straus
CEO und Medizinische Direktorin
E-MAIL SCHREIBEN
oder T + 41 (0)71 282 0714