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>>>"erholsamer schlafen"

Die Oberwaid Kur – Das Modul: “Erholsamer schlafen”

  • Oberwaid Kur bewusst schlafen
  • Oberwaid Kur erholsamer schlafen Schlafdiagnostik
  • Oberwaid Kur erholsamer schlafen Junior Suite

 

Das Modul «erholsamer schlafen» – Bessere Nächte für bessere Tage

Schlafen Sie schlecht und das schon wochen- oder monatelang? Sind Sie stets gestresst und erschöpft? Ein chronisch gestörter und unruhiger Schlaf mit verzögertem Einschlafen, Schwierigkeiten beim Durchschlafen oder zu frühem Erwachen sind häufig Symptome von einer chronischen Stressbelastung. Das zermürbende Gefühl schlafloser Nächte mündet in einen psychisch äusserst belastenden Kreislauf von fehlender Erholung, Tagesmüdigkeit und zunehmender Belastung bei abnehmender Effizienz.
Sie möchten endlich einmal wieder erholsam schlafen? Dann nutzen Sie das Zusatzmodul «erholsamer schlafen» der Oberwaid Kur. Durchbrechen Sie den Teufelskreis aus Stress und daraus resultierenden Schlafstörungen und Leistungsminderung.

 

Das Ziel des Moduls ist es Ihren Schlaf wieder in erholsame Bahnen zu lenken

Weshalb das Modul «erholsamer schlafen»?

Ein Tiefschlafmangel hat nicht nur Tagesmüdigkeit zur Folge, sondern auch Reizbarkeit und emotionale Instabilität, Minderung der kognitiven Leistungsfähigkeit und Arbeitseffizienz. Insbesondere die Gedächtnisleistung, Lernfähigkeit, Flexibilität und Entscheidungsfähigkeit sind betroffen. Daraus resultieren häufig Selbstzweifel und Versagensängste. Aufgrund einer zunehmenden Schmerzempfindlichkeit entwickeln sich Schmerzsymptome, wie Schulter-Nacken-Beschwerden und Kopfschmerzen. Häufig führt dies in einen Teufelskreis von längeren Arbeitszeiten, hoher Anspannung, Unsicherheit, Ängsten und noch schlechterem Schlaf.

Die Oberwaid-Kur bietet die Basis für eine bessere Stressverarbeitung und Fähigkeit zur Distanzierung. Mit Hilfe schlaffördernder und distanzierender Techniken erfahren Sie, wie Sie Ihren Schlaf wieder in erholsame Bahnen lenken können.

 

Die Oberwaid – Luxushotel mit medizinischer Fachkompetenz

«Erholsamer schlafen» in den luxuriös ausgestatteten Zimmern und Suiten der Oberwaid. Verzichten Sie bei Ihrer Kur nicht auf die Annehmlichkeiten, die Ihnen unser Haus bietet.

Die Oberwaid steht für stilvolles Design und modernes Ambiente. Geniessen Sie den herrlichen Blick über den Bodensee oder auf die Ausläufer des Alpsteingebirges. In der Oberwaid vereint sich Luxus mit Gesundheit.
Küchenchef Daniel Brunner und sein Team zaubern Tag für Tag Gaumenfreuden auf höchstem Niveau.
Finden Sie im Tau Spa die Entspannung und Ruhe die Ihnen hilft, in Zukunft wieder erholsam durchzuschlafen.

 

ÜBERSICHT ZIMMER & SUITEN

 

Das erwartet Sie:

Die Analyse

Die Analyse umfasst eine Standortbestimmung Ihrer gesundheitlichen Risiken und Ihrer persönlichen Stressbelastung und Stressverarbeitung.

  • Analyse der körperlichen Leistungs fähigkeit mittels Einschätzung der individuellen vegetativen Stressregulation
  • Risikoanalyse Herz-Kreislauf
  • Mini Check: Knöchel-Arm-Index, RR (Blutdruck), EKG, BMI ((Body Mass Index), Basislabor (Cholesterin und Entzündungsparameter)
  • Analyse von Stresserleben (wissenschaftlich fundierte Erfassung der individuellen Stressbelastung und Stressverarbeitung)
  • Sportcheck mit Laktatkurve

 

Massnahmen zur ganzheitlichen Stressverarbeitung

  • Gemeinsame Standortbestimmung und Bewertung der Untersuchungsergebnisse
  • Einzelcoaching für ein besseres Stressmanagement
  • Identifikation von Möglichkeiten zur Stärkung der Resilienz
  • Kennenlernen von anerkannten aktiven und passiven Stressbewältigungsverfahren
  • Bewegung im Oberwaid Gym, wohltuende Aktivierung
  • Teilnahme am sportlichen Wochenprogramm

 

Spezifisch für das Modul “erholsamer schlafen”

  • Schlafdiagnostik zur Analyse des individuellen Schlafprofils
  • Spezifisches Coaching zur Verbesserung des Schlafverhaltens
  • Aroma-Therapie à 15 min

Oberwaid Kur mit dem Modul «leichter leben»

1 Woche               CHF 1 250.- pro Person

2 Wochen           CHF 1 750.- pro Person

3 Wochen           CHF 2 250.- pro Person

Die Preise enthalten die medizinischen Leistungen ohne Übernachtung.

 

Zimmerpreise

Profitieren Sie als Kurgast von unseren Sonderkonditionen.

Übernachtung im Superior Einzelzimmer (34m2) inklusive Halbpension und freien Zutritt in unseren Tau Spa & Gym.

1 Woche              CHF 1 645.- pro Person

2 Wochen           CHF 3 290.- pro Person

3 Wochen            CHF 4 935.- pro Person

Aufpreis für Vollpension CHF 30.- pro Logiernacht.

 

Gerne unterbreiten wir Ihnen auch ein spezielles Angebot mit unseren Sonderkonditionen auf höhere Zimmerkategorien.
Kommen Sie in Begleitung? Auch für diesen Fall erstellen wir Ihnen sehr gerne ein exklusives Sonderangebot.

Die Preise sind inklusive Mehrwertsteuer und St. Gallen Mobility Ticket. Exklusive City Tax von CHF 4.- pro Tag und Person.

 

Beratung

Nach unserer Erfahrung ist ein persönliches Vorgespräch sehr empfehlenswert, um Ihre individuellen Bedürfnisse erfassen und im Angebot berücksichtigen zu können. Anmeldung und telefonische Auskunft unter T +41 (0)71 282 0714 oder Sie schreiben uns eine E-MAIL.

Kostenübernahme

In der Schweiz werden Auslagen für präventive Behandlungen im Rahmen der Zusatzversicherung teilweise von der Krankenkasse
übernommen. Sie erhalten eine Bestätigung der medizinischen Leistungen zu Ihrem Gesundheitsdossier. Wir beraten Sie gerne.

 

Vereinbaren Sie hier ein medizinisches Vorgespräch zur Oberwaid-Kur oder stellen Sie Ihre Fragen.

Dr. med. Hildburg Porschke
Stv. CEO und Stv. Medizinische Direktorin
E-MAIL SCHREIBEN
oder T + 41 (0)71 282 0714