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>>>"bewusst off-line"

Die Oberwaid Kur – Das Modul: “Bewusst off-line”

  • Oberwaid Kur Bewusst offline
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Das Modul «bewusst off-line» – Zurück in die reale Welt mit einem «Digital Detox»

Verbringen Sie zu viel Zeit im Internet oder am Smartphone? Sind Sie chronisch gestresst und suchen Entspannung und Ablenkung durch die neuen Medien? Sie werden nervös wenn Ihr Smartphone einmal nicht zur Hand ist? Ihre Leistungsfähigkeit hat dadurch spürbar abgenommen? Dann bauen Sie auf die fachliche Unterstützung unseres erfahrenen und spezialisierten Teams, um wieder einmal «bewusst off-line» zu gehen.

 

Das Ziel des Moduls ist es einen entspannten Umgang mit den neuen Medien zurück zu erlangen

Weshalb das Modul «bewusst off-line»?

Chronischer Stress kann sich kompensatorisch in einer Verhaltensveränderung bei der Nutzung neuer Medien ausprägen. Dies geschieht auch vor dem Hintergrund 24 Stunden erreichbar zu sein.
Lange Arbeitszeiten, Müdigkeit und Erschöpfung führen häufig zu einem sozialen Rückzug und Mangel an entspannenden oder belebenden Kontakten.  Einfacher erscheint es, die Nächte im Internet zu verbringen. Dies aber verstärkt die soziale Isolation und führt zu chronischer Übermüdung. Gerade bei einem übermässigen Gebrauch neuer Medien ist es wichtig, über Bewegung, soziale Kontakte und Impulse des kulturellen Lebens eine neue Balance in Möglichkeiten der Entspannung und der Unterstützung durch ein reales Netzwerk zu finden.

Mit dem Modul «bewusst off-line» lernen Sie einen entspannteren Umgang mit den neuen Medien. Entdecken Sie alternative Strategien der Entspannung und Stressbewältigung und beleben neue oder in Ihnen schlummernde soziale Interessen und Ressourcen.

 

Die Oberwaid – erstklassige Hotellerie und hochspezialisierte Spitzenmedizin

«Bewusst off-line» weit weg von der Hektik des Alltags. In der Oberwaid können Sie Ihre Zeit ohne Internet und Smartphone im stilvollem Ambiente geniessen. Finden Sie Ruhe und Entspannung in unserer Wellness-Oase oder Sie lassen sich im Restaurant Seeblick kulinarisch so richtig verwöhnen.

 

ÜBERSICHT ZIMMER & SUITEN

Das erwartet Sie:

Die Analyse

Die Analyse umfasst eine Standortbestimmung Ihrer gesundheitlichen Risiken und Ihrer persönlichen Stressbelastung und Stressverarbeitung.

  • Analyse der körperlichen Leistungs fähigkeit mittels Einschätzung der individuellen vegetativen Stressregulation
  • Risikoanalyse Herz-Kreislauf
  • Mini Check: Knöchel-Arm-Index, RR (Blutdruck), EKG, BMI ((Body Mass Index), Basislabor (Cholesterin und Entzündungsparameter)
  • Analyse von Stresserleben (wissenschaftlich fundierte Erfassung der individuellen Stressbelastung und Stressverarbeitung)
  • Sportcheck mit Laktatkurve

 

Massnahmen zur ganzheitlichen Stressverarbeitung

  • Gemeinsame Standortbestimmung und Bewertung der Untersuchungsergebnisse
  • Einzelcoaching für ein besseres Stressmanagement
  • Identifikation von Möglichkeiten zur Stärkung der Resilienz
  • Kennenlernen von anerkannten aktiven und passiven Stressbewältigungsverfahren
  • Bewegung im Oberwaid Gym, wohltuende Aktivierung
  • Teilnahme am sportlichen Wochenprogramm

 

Spezifisch für das Modul “bewusst off-line”

  • Spezifische Verhaltensanalyse und Coaching
  • Erlernen alternativer Copingstrategien
  • Wiederbeleben von Ressourcen (Kunst- oder Körpereinzeltherapie)

Oberwaid Kur mit dem Modul «leichter leben»

1 Woche                              CHF 1 250.- pro Person

2 Wochen                           CHF 1 750.- pro Person

3 Wochen                           CHF 2 250.- pro Person

Die Preise enthalten die medizinischen Leistungen ohne Übernachtung.

 

Zimmerpreise

Profitieren Sie als Kurgast von unseren Sonderkonditionen.

Übernachtung im Superior Einzelzimmer (34m2) inklusive Halbpension und freien Zutritt in unseren Tau Spa & Gym.

1 Woche                             CHF 1 645.- pro Person

2 Wochen                           CHF 3 290.- pro Person

3 Wochen                           CHF 4 935.- pro Person

Aufpreis für Vollpension CHF 40.- pro Logiernacht.

Gerne unterbreiten wir Ihnen auch ein spezielles Angebot mit unseren Sonderkonditionen auf höhere Zimmerkategorien.
Kommen Sie in Begleitung? Auch für diesen Fall erstellen wir Ihnen sehr gerne ein exklusives Sonderangebot.

Die Preise sind inklusive Mehrwertsteuer und St. Gallen Mobility Ticket. Exklusive City Tax von CHF 4.- pro Tag und Person.

 

Beratung

Nach unserer Erfahrung ist ein persönliches Vorgespräch sehr empfehlenswert, um Ihre individuellen Bedürfnisse erfassen und im Angebot berücksichtigen zu können. Anmeldung und telefonische Auskunft unter T +41 (0)71 282 0714 oder Sie schreiben uns eine E-MAIL.

Kostenübernahme

In der Schweiz werden Auslagen für präventive Behandlungen im Rahmen der Zusatzversicherung teilweise von der Krankenkasse
übernommen. Sie erhalten eine Bestätigung der medizinischen Leistungen zu Ihrem Gesundheitsdossier. Wir beraten Sie gerne.

 

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ÜBERSICHT ZIMMER & SUITEN

Vereinbaren Sie hier ein medizinisches Vorgespräch zur Oberwaid-Kur oder stellen Sie Ihre Fragen.

Dr. med. Doris Straus
CEO und Medizinische Direktorin
E-MAIL SCHREIBEN
oder T + 41 (0)71 282 0714