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Gesund bleiben − gesund werden

>>>"leichter leben"

Auf zu Wohlfühlgewicht und gesundem Stressmanagement! – mit der Oberwaid-Kur “leichter leben”

Wollen Sie Ihr Gewicht reduzieren und sich gesünder ernähren? Doch Ihre guten Vorsätze zerrinnen immer wieder im Alltags-Stress? Das erfahrene und spezialisierte Oberwaid-Team von Beratern und Fachleuten unterstützt Sie in Ihrem Ziel, sich in Ihrem Körper wieder wohlzufühlen. Eine neue Selbstwahrnehmung und ein anderer Umgang mit Stress werden es Ihnen ermöglichen, genussvoll mit unserer SMART Cuisine und Ihrem individuellen Ernährungs- und Bewegungsplan eine nachhaltige Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion zu erreichen.

Warum eine Oberwaid-Kur mit dem Schwerpunkt “leichter leben”

Verantwortlich für Übergewicht ist  häufig chronischer Stress. Aufgrund hormoneller Veränderungen, wie z. B. einer erhöhten Ausschüttung von Cortisol, verändern sich der Zucker- und Fettstoffwechsel. So entwickelt sich eine Neigung zu Übergewicht, häufig verstärkt durch Bewegungsmangel und verändertes Essverhalten. Die Folgen sind Gewichtszunahme neben Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und verminderte körperliche Leistungsfähigkeit.
Wenn Sie Ihre Oberwaid-Kur auf den Schwerpunkt „leichter leben“ ausrichten, werden Sie wieder erfahren, was es heisst, gesund und genussvoll in Ruhe zu essen. Statt Ihren Stress wie bisher durch ungünstige Essrituale zu kompensieren, werden Sie lernen, Stresssituationen kreativ und aktiv mit einer gelassenen Akzeptanz anzugehen. Eine nachhaltige Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion sind das Ziel. Sie erleben sich selbst wieder in einem körperlichen Wohlgefühl und einer nachhaltig guten Selbstversorgung.

Die Oberwaid-Kur ist eine 7-, 14- oder 21-tägige Kur zur Vorbeugung von Stresserkrankungen und enthält mit dem Schwerpunkt “entspannt und beweglich” folgende Leistungen:

Ganzheitliche Analyse Ihrer Stressbelastung:

  • Laktat-Stufenmessung mit Trainingsempfehlung zur Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • HRV-Anayse zur Einschätzung der individuellen vegetativen Stressregulation
  • Knöchel-Arm-Index Messung für die Risiko-Analyse des Herz-Kreislaufs
  • Analyse von Stresserleben durch wissenschaftlich fundierte Erfassung der individuellen Stressbelastung und Stressverarbeitung

Ganzheitliche Analyse Ihrer Stressverarbeitung:

  • Einzelcoaching inkl. Gemeinsame Bewertung der Untersuchungsergebnisse, Analyse der individuellen Stressoren und Stressrisiken sowie der Ressourcen und Identifikation von Möglichkeiten zur Stärkung der Resilienz
  • Kennenlernen von anerkannten aktiven und passiven Stressbewältigungsverfahren wie Autogenes Training, PMR und andere Entspannungsverfahren sowie Massage als initiale Entspannung
  • Bewegung im Oberwaid Gym, wohltuende Aktivierung
  • Wellness im Tau Spa, die Entspannung vertiefen
  • SMART Cuisine, der gesunde Genuss

Zusätzliche Leistungen in der „leichter leben“-Kur

  • Spezifischer Check-up mit Analyse der Körpergewebszusammensetzung (BIA)
  • Coaching durch eine Ernährungsberaterin
  • Individueller Ernährungs- und Bewegungsplan
  • Zusätzlich wählbar: Kochkurs

Preise Hotel

Für Kuraufenthalte werden die Medizin- und Hotelpreise getrennt aufgeführt. Der Preis für das Zimmer entspricht der gewählten Zimmerkategorie mit folgenden Rabatten: 10% für die 1. und 2. Woche, ab der 3. Woche 15%.

PREISINFORMATIONEN ZU DEN ZIMMERN

Preise Medizin: Basispauschale Kurangebot

1. Woche (7 Tage): CHF 1’400 pro Person (pauschal)
jede weitere Woche: CHF 840 pro Person (pauschal)

Angebot Zusatz Schwerpunkte (gültig für 1. Woche, dann individuelle Planung):

 
“entspannt und beweglich” CHF 300 pro Person (pauschal)
“erholsamer schlafen” CHF 300 pro Person (pauschal)
“bewusst off-line” CHF 300 pro Person (pauschal)

Die oben genannten Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Die City Tax von CHF 2.50 pro Person/Tag wird separat berechnet. Besondere Anwendungen im Tau Spa können Sie zusätzlich buchen und bereits vor Ihrer Anreise reservieren.

Anreise

Gerne heissen wir Sie Montag bis Freitag ab 14:00 Uhr willkommen.

Persönliches Vorgespräch

Nach unserer Erfahrung ist ein persönliches Vorgespräch sehr empfehlenswert, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfassen und im Angebot berücksichtigen zu können.

Kostenübernahme

In der Schweiz werden Auslagen für präventive Behandlungen im Rahmen der Zusatzversicherung teilweise von der Krankenkasse übernommen. Sie erhalten eine Bestätigung der medizinischen Leistungen zu Ihrem Gesundheitsdossier.

Die Oberwaid Kur zum Kennenlernen – 4 Tage Gesunde Auszeit

Aktuell bieten wir eine 4-tägige Oberwaid-Kur zum Kennenlernen für bewussten Stressabbau und die Erholung von Körper und Geist an.

Dabei haben Sie auch hier die Möglichkeit, einen Schwerpunkt zu wählen, der Ihrem gesundheitlichen Status und Ihrer persönlichen Stressbelastung am besten entspricht: “erholsamer schlafen”, “leichter leben”, “entspannt und beweglich” oder “bewusster off-line”.

Einzelperson: CHF 1’100
zwei Personen: CHF 1’700

 

ANGEBOT ANSEHEN

Vereinbaren Sie hier ein medizinisches Vorgespräch zur Oberwaid-Kur oder stellen Sie Ihre Fragen.

Dr. med. Hildburg Porschke
Stv. CEO und Stv. Medizinische Direktorin
E-MAIL SCHREIBEN
oder T + 41 (0)71 282 0714