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Gesund bleiben − gesund werden

Home > Medizin & Gesundheit > Prävention & Coaching > Die Oberwaid-Kur

Stressgesünder leben mit der Oberwaid-Kur – Präventionsangebot für Stresserkrankungen und „Burnout"

Sind Sie chronisch gestresst und erschöpft? Hat Ihre Leistungsfähigkeit spürbar abgenommen? Sorgen Sie jetzt vorbeugend für Ihr Wohlbefinden und den Erhalt Ihrer Gesundheit. Nutzen Sie das Präventionsangebot der Oberwaid – Kurhotel & Privatklinik.
Die Oberwaid-Kur ist eine 7-, 14- oder 21-tägige Kur zur Vorbeugung von Stresserkrankungen und „Burnout“. Ziele sind ein besseres Stressmanagement und der Erhalt von Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Auf Basis einer wissenschaftlich fundierten Erfassung der persönlichen Stressbelastung und verarbeitung wird die Behandlung individuell an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst. Unser Team aus in der Burnout-Prävention erfahrenen Beratern und Fachleuten unterstützt Sie darin, ungünstige Stressfolgen, wie zum Beispiel Bluthochdruck, Gewichtszunahme, Rückzug ins Internet, Bewegungsmangel oder Überbelastung durch Sport, rechtzeitig wieder auszubalancieren. Dabei bietet Ihnen die Oberwaid-Kur die Möglichkeit, optional Ihre eigenen Schwerpunkte zu  setzen.

"entspannt und beweglich"

Sport - aber richtig!
Die Lust an Bewegung (zurück)gewinnen

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"leichter leben"

Auf zum Wohlfühlgewicht!
Ernährungsberatung und SMART Cuisine

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"erholsamer Schlafen"

Zurück zum gesunden Schlaf!
Schlafdiagnostik und gutes Schlafverhalten

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"bewusst off-line"

Konstruktiver, gezielter Mediengebrauch
und soziales Leben

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Warum eine Oberwaid-Kur?

Stress ist nicht zu vermeiden, und er gehört zu einem lebendigen und interessanten Lebensalltag. Doch um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist es wichtig, Stresssituationen aktiv und mit gelassener Akzeptanz in einem kreativen Umwandlungsprozess anzugehen. Gelingt dies nicht, so besteht das Risiko, in eine ungünstige chronische Stressreaktion aus Angst, Selbstüberforderung, Ärger, Kränkung, Rückzug und Erschöpfung bis hin zu einem Burnout zu geraten.
Chronischer, nicht bewältigter Stress führt zu einer Minderung der kognitiven und körperlichen Leistungsfähigkeit und des psychischen Wohlbefindens. Körperliche Stressfolgen sind: Erschöpfung, Schmerzsymptome wie zum Beispiel muskuläre Verspannungen, Infektanfälligkeit, Schlaf- und Stoffwechselstörungen mit Gewichtsproblemen und ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Psychisch können sich Motivations- und Antriebsmangel, Stimmungstiefs und Reizbarkeit, Ängste und Selbstzweifel einstellen.
Die Oberwaid-Kur zur Burnout-Prävention geht das Problem an der Wurzel an. Sie lernen, Ihre individuellen Stresssituationen aktiv zu bewältigen, und entwickeln Schlüsselkompetenzen für eine gute Selbstversorgung.
Nicht nur unsere Stressoren und Stressreaktionen sind individuell, sondern auch unsere mehr oder weniger günstigen Strategien, Stress zu kompensieren. Daher bieten wir Ihnen die Möglichkeit, optional Ihre eigenen Schwerpunkte zu setzen zur gezielten und nachhaltigen Veränderung Ihrer kleinen "Schwachpunkte".

Stellen Sie Ihre Fragen oder vereinbaren Sie hier ein Vorgespräch.

Dr. med. Hildburg Porschke
Stv. CEO | Stv. Medizinische Direktorin

T +41 (0)71 282 0713
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