Das Modul «bewusst off-line» – Zurück in die reale Welt mit einem «Digital Detox»
Verbringen Sie zu viel Zeit im Internet oder am Smartphone? Sind Sie chronisch gestresst und suchen Entspannung und Ablenkung durch die neuen Medien? Sie werden nervös wenn Ihr Smartphone einmal nicht zur Hand ist? Ihre Leistungsfähigkeit hat dadurch spürbar abgenommen? Dann bauen Sie auf die fachliche Unterstützung unseres erfahrenen und spezialisierten Teams, um wieder einmal «bewusst off-line» zu gehen.
Das Ziel des Moduls ist es einen entspannten Umgang mit den neuen Medien zurück zu erlangen
Weshalb das Modul «bewusst off-line»?
Chronischer Stress kann sich kompensatorisch in einer Verhaltensveränderung bei der Nutzung neuer Medien ausprägen. Dies geschieht auch vor dem Hintergrund 24 Stunden erreichbar zu sein.
Lange Arbeitszeiten, Müdigkeit und Erschöpfung führen häufig zu einem sozialen Rückzug und Mangel an entspannenden oder belebenden Kontakten. Einfacher erscheint es, die Nächte im Internet zu verbringen. Dies aber verstärkt die soziale Isolation und führt zu chronischer Übermüdung. Gerade bei einem übermässigen Gebrauch neuer Medien ist es wichtig, über Bewegung, soziale Kontakte und Impulse des kulturellen Lebens eine neue Balance in Möglichkeiten der Entspannung und der Unterstützung durch ein reales Netzwerk zu finden.
Mit dem Modul «bewusst off-line» lernen Sie einen entspannteren Umgang mit den neuen Medien. Entdecken Sie alternative Strategien der Entspannung und Stressbewältigung und beleben neue oder in Ihnen schlummernde soziale Interessen und Ressourcen.
Die Oberwaid – Luxushotel mit medizinischer Fachkompetenz
«Bewusst off-line» weit weg von der Hektik des Alltags. In der Oberwaid können Sie Ihre Zeit ohne Internet und Smartphone im stilvoll luxuriösem Ambiente geniessen. Finden Sie Ruhe und Entspannung in unserer Wellness-Oase oder Sie lassen sich im Restaurant Seeblick kulinarisch so richtig verwöhnen.
